6.0 km | 00:29:21 | 04:53/km日期: 2016-02-07 15:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'47" / 04'40" / 04'46" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'29") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.70 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
615.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'54" | 00:09'58" |
3 | 04'47" | 00:14'45" |
4 | 04'40" | 00:19'25" |
5 | 04'46" | 00:24'11" |
6 | 05'07" | 00:29'18" |
6.0 | 04'56" | 00:29'21" |