5.1 km | 00:49:52 | 09:45/km日期: 2023-06-11 21:21 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 11'08" / 08'34" / 08'06" / 08'39" / 10'44" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'17" (+17'11") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.14 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1541.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 08'34" | 00:19'42" |
3 | 08'06" | 00:27'48" |
4 | 08'39" | 00:36'27" |
5 | 10'44" | 00:47'11" |
5.1 | 13'09" | 00:48'35" |