11.1 km | 00:57:59 | 05:13/km日期: 2023-06-11 05:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'36" / 05'40" / 05'18" / 05'06" / 05'08" / 05'16" / 05'00" / 04'38" / 04'31" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 1000 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'31" (+01'00") | 1000 / 2000 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+01'04") | 1001 / 3002 | 189 / 94 |
| 4 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 4003 | 190 / 92 |
| 5 | | 05'18" (+00'47") | 1002 / 5005 | 192 / 97 |
| 6 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 6006 | 190 / 102 |
| 7 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 7007 | 191 / 100 |
| 8 | | 05'15" (+00'44") | 1000 / 8007 | 191 / 99 |
| 9 | | 05'05" (+00'34") | 1000 / 9007 | 189 / 103 |
| 10 | | 04'37" (+00'06") | 1001 / 10009 | 194 / 111 |
| 11 | | 04'31" | 1001 / 11010 | 193 / 114 |
| 12 | | 04'37" (+00'06") | 90 / 11100 | 182 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'36" | 00:16'43" |
| 4 | 05'40" | 00:22'23" |
| 5 | 05'18" | 00:27'41" |
| 6 | 05'06" | 00:32'47" |
| 7 | 05'08" | 00:37'55" |
| 8 | 05'16" | 00:43'11" |
| 9 | 05'00" | 00:48'11" |
| 10 | 04'38" | 00:52'49" |
| 11 | 04'31" | 00:57'20" |
| 11.1 | 06'24" | 00:57'59" |
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