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陳皮
桃園
ID 398101
190 位追隨者
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陳皮
29.7 km
|
03:34:37
|
07:13/km
日期:
2023-06-11 06:20
-
地點:
室內
-
天氣:
陰雨
-
平均心率:
75
-
卡路里:
1604 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'34"
(06'34")
06'33"
1001 / 1001
2
06'48"
(13'22")
06'47" (+00'14")
1001 / 2003
3
06'53"
(20'15")
06'52" (+00'19")
1001 / 3005
4
06'50"
(27'05")
06'49" (+00'16")
1000 / 4005
5
06'58"
(34'03")
06'57" (+00'24")
1000 / 5006
展開計圈分析
6
07'06"
(41'09")
07'05" (+00'32")
1000 / 6006
7
06'55"
(48'04")
06'54" (+00'21")
1000 / 7006
8
07'02"
(55'06")
07'01" (+00'28")
1000 / 8007
9
06'52"
(01:01'58")
06'51" (+00'18")
1000 / 9007
10
06'54"
(01:08'52")
06'53" (+00'20")
1000 / 10007
11
06'54"
(01:15'46")
06'53" (+00'20")
1000 / 11007
12
07'21"
(01:23'07")
07'20" (+00'47")
1001 / 12009
13
07'12"
(01:30'19")
07'11" (+00'38")
1000 / 13010
14
07'16"
(01:37'35")
07'15" (+00'42")
1001 / 14011
15
07'15"
(01:44'50")
07'14" (+00'41")
1001 / 15013
16
07'18"
(01:52'08")
07'17" (+00'44")
1001 / 16015
17
06'56"
(01:59'04")
06'55" (+00'22")
1000 / 17015
18
06'53"
(02:05'57")
06'52" (+00'19")
1000 / 18016
19
06'54"
(02:12'51")
06'53" (+00'20")
1001 / 19017
20
07'03"
(02:19'54")
07'02" (+00'29")
1000 / 20018
21
07'22"
(02:27'16")
07'21" (+00'48")
1001 / 21020
22
07'15"
(02:34'31")
07'14" (+00'41")
1001 / 22021
23
07'24"
(02:41'55")
07'23" (+00'50")
1000 / 23022
24
07'31"
(02:49'26")
07'30" (+00'57")
1000 / 24022
25
07'21"
(02:56'47")
07'20" (+00'47")
1000 / 25022
26
07'36"
(03:04'23")
07'35" (+01'02")
1001 / 26024
27
07'34"
(03:11'57")
07'33" (+01'00")
1000 / 27024
28
08'01"
(03:19'58")
08'00" (+01'27")
1001 / 28026
29
07'41"
(03:27'39")
07'40" (+01'07")
1001 / 29028
30
04'58"
(03:32'37")
07'17" (+00'44")
680 / 29708
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追劇:美國電影玩命關頭10-劇情緊張刺激,場面逼真精彩👍
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
752.06 km
MW Watch 上傳
| 12 months ago
Kawayi Moe
,
李清恩
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
早安~假日追劇長跑愉快😄👍👍
2023-06-11 10:35 ·
1
個人推
我
大仔早安,假日2971跑步愉快。
2023-06-11 10:37 ·
1
個人推
楊志民
假日運動愉快👍
2023-06-11 10:37 ·
1
個人推
陳達鈴
假日追劇運動愉快
陳大哥午安
2023-06-11 11:08 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安!
追劇運動愉快~😊👍
2023-06-11 11:10 ·
1
個人推
黃順吉
水啦
2023-06-11 13:14 ·
1
個人推
張清榮
下午安,快樂星期假日跑步運動愉快,漂亮超半馬,加油
2023-06-11 15:30 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內長距離運動好心情👍
2023-06-11 16:57 ·
1
個人推
張元寶
晚安,週日運動愉快🤩
2023-06-11 18:09 ·
1
個人推
意文
陳大安
追劇愉快😍😍
2023-06-11 18:32 ·
1
個人推
廖慧婷
大哥,週日晚安,追劇的範圍很寬喔!😍
2023-06-11 18:47 ·
1
個人推
陳向榮
晚安!長跑愉快!
2023-06-11 19:12 ·
1
個人推
蔡淑梅
晚安:週日運動快樂。
2023-06-11 19:53 ·
1
個人推
王裕政
皮哥晚安!假日運動愉快
2023-06-11 20:33 ·
1
個人推
Emico chen
假日追劇愉快😀
2023-06-11 21:16 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安~已經上映了嗎?我蠻喜歡這部的演員😝
2023-06-11 21:25 ·
1
個人推
Maggie
晚安安😀
室內長跑追劇愉快喔😃
2023-06-11 21:31 ·
1
個人推
陳皮
2023-06-11 21:40 ·
陳皮
回沈麗鳳:小鴨影音網站免費看喔!
2023-06-11 21:44 ·
張麗玲
運動又追劇真的很棒!
2023-06-11 22:19 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~跑步愉快唷~
2023-06-12 07:32 ·
1
個人推
Xuin Su
早安!大哥,跑步愉快
2023-06-12 08:48 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
這部好看. 要追起來~😊謝謝分享
2023-06-12 17:56 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:32:42
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:37
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:24
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:49
|
05:37/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:24
|
05:17/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:34:20
|
05:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:52
|
21.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:55:53
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:23:59
|
05:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:03
|
05:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:04
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
24.9 km
|
01:30:02
|
16.6 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:42:15
|
05:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:05
|
06:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:46:11
|
08:08/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
18:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:16
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:36:20
|
15:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:57:47
|
05:39/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:39
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:35:54
|
06:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:04
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.7 km
|
01:03:00
|
16.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:29
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05:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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