志聰 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

志聰彰化
ID 224414

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6.5 km | 00:32:01 | 04:56/km

日期: 2016-02-07 07:26 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 64%

Pace: 04'26" / 04'34" / 04'23" / 04'54" / 04'48" / 05'00" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'25" (+00'02")

988 / 988

2

04'34"

(08'56")

04'33" (+00'10")

1001 / 1989

3

04'27"

(13'23")

04'23"

1013 / 3003

4

04'54"

(18'17")

04'54" (+00'31")

997 / 4000

5

04'48"

(23'05")

04'46" (+00'23")

1003 / 5003

展開計圈分析

彰化

志聰

·

小跑！今天也是忙碌的一天，住家提前祭拜祖先後回南投一起吃團圓飯
祝各位大哥大姐新年快樂萬事如意大吉大利過新年

2月累積里程 : 207.32 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

大齡剩女, 大衛王和其他 31 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳英皇新年快樂

2016-02-07 17:09 ·

1 個人推

慢慢跑快快到洪大哥!新年好!

2016-02-07 19:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'34"	00:09'00"
3	04'23"	00:13'23"
4	04'54"	00:18'17"
5	04'48"	00:23'05"
6	05'00"	00:28'05"
6.5	08'14"	00:32'01"

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