A LE XA 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

A LE XA 高雄
ID 82723

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9.6 km | 00:45:42 | 04:46/km

日期: 2015-11-12 05:08 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'21" / 05'12" / 05'52" / 04'31" / 04'26" / 04'27" / 04'35" / 04'26" / 04'31" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

05'45"

2054 / 2054

2

33'52"

(45'42")

04'30"

7518 / 9572

11月累積里程 : 190.86 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'12"	00:11'33"
3	05'52"	00:17'25"
4	04'31"	00:21'56"
5	04'26"	00:26'22"
6	04'27"	00:30'49"
7	04'35"	00:35'24"
8	04'26"	00:39'50"
9	04'31"	00:44'21"
9.6	04'23"	00:46'52"

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