10.2 km | 01:01:26 | 06:03/km日期: 2023-06-10 08:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10586 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'13" / 06'08" / 06'11" / 05'57" / 06'04" / 05'47" / 05'59" / 05'38" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'43") | 1001 / 1001 | 167 / 93 |
2 | | 06'08" (+00'28") | 1001 / 2003 | 171 / 95 |
3 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 3004 | 171 / 93 |
4 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 4005 | 172 / 95 |
5 | | 06'13" (+00'33") | 1002 / 5007 | 173 / 92 |
6 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 6009 | 174 / 96 |
7 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 7009 | 172 / 95 |
8 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 8010 | 173 / 99 |
9 | | 05'59" (+00'19") | 1002 / 9013 | 173 / 96 |
10 | | 05'40" | 1002 / 10016 | 173 / 101 |
11 | | 05'49" (+00'09") | 137 / 10153 | 172 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 335.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'09" | 00:12'33" |
3 | 06'13" | 00:18'46" |
4 | 06'08" | 00:24'54" |
5 | 06'11" | 00:31'05" |
6 | 05'57" | 00:37'02" |
7 | 06'04" | 00:43'06" |
8 | 05'47" | 00:48'53" |
9 | 05'59" | 00:54'52" |
10 | 05'38" | 01:00'30" |
10.2 | 06'03" | 01:01'26" |