7.1 km | 00:37:28 | 05:17/km日期: 2023-06-08 19:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 05'39" / 08'16" / 09'08" / 05'15" / 08'32" / 04'48" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" | 80 / 7080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.42 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
1869.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'39" | 00:11'34" |
3 | 08'16" | 00:19'50" |
4 | 09'08" | 00:28'58" |
5 | 05'15" | 00:34'13" |
6 | 08'32" | 00:42'45" |
7 | 04'48" | 00:47'33" |
7.1 | 04'20" | 00:47'54" |