蕭安祥 2023/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

蕭安祥基隆
ID 749452

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3.3 km | 00:38:54 | 11:51/km

日期: 2023-06-08 19:46 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 12'58" / 08'26" / 11'46" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'35"

(12'35")

12'39" (+03'57")

994 / 994

2

08'49"

(21'24")

08'42"

1011 / 2006

3

11'33"

(32'57")

11'37" (+02'55")

993 / 2999

4

04'06"

(37'03")

14'56" (+06'14")

274 / 3273

6月累積里程 : 3.52 km

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	08'26"	00:21'24"
3	11'46"	00:33'10"
3.3	14'10"	00:37'03"

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