5.0 km | 00:39:32 | 07:52/km日期: 2023-06-08 15:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'36" / 07'44" / 07'55" / 08'01" / 07'58" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'05" (+06'29") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'44" | 00:15'20" |
3 | 07'55" | 00:23'15" |
4 | 08'01" | 00:31'16" |
5 | 07'58" | 00:39'14" |
5.0 | 13'36" | 00:39'32" |