蔡忠錦 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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11.5 km | 01:00:49 | 05:18/km

日期: 2016-02-03 14:27 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 04'52" / 05'32" / 05'29" / 05'36" / 05'21" / 05'29" / 05'19" / 05'28" / 05'09" / 05'37" / 04'53" / 04'33" /

2月累積里程 : 163.19 km

XT 上傳 | 8 years ago

樹, 褚博軒和其他 73 人說推

·

觀看另 4 則留言

Sherry Hsieh 祝福新年快樂、平安健康！^^

2016-02-09 00:04 ·

1 個人推

吳威聖忠錦兄，新春愉快，平安喜樂⋯⋯

2016-02-09 16:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'32"	00:10'24"
3	05'29"	00:15'53"
4	05'36"	00:21'29"
5	05'21"	00:26'50"
6	05'29"	00:32'19"
7	05'19"	00:37'38"
8	05'28"	00:43'06"
9	05'09"	00:48'15"
10	05'37"	00:53'52"
11	04'53"	00:58'45"
11.5	04'32"	01:00'49"

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