12.1 km | 01:09:10 | 05:43/km日期: 2016-02-03 09:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 05'57" / 07'03" / 06'30" / 06'29" / 06'45" / 05'28" / 04'58" / 04'50" / 05'25" / 05'18" / 05'10" / 04'58" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'03" | 00:13'00" |
3 | 06'30" | 00:19'30" |
4 | 06'29" | 00:25'59" |
5 | 06'45" | 00:32'44" |
6 | 05'28" | 00:38'12" |
7 | 04'58" | 00:43'10" |
8 | 04'50" | 00:48'00" |
9 | 05'25" | 00:53'25" |
10 | 05'18" | 00:58'43" |
11 | 05'10" | 01:03'53" |
12 | 04'58" | 01:08'51" |
12.1 | 04'56" | 01:09'10" |