5.2 km | 00:41:58 | 08:06/km日期: 2023-06-06 17:29 - 平均心率: 101 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 10'42" / 08'30" / 07'03" / 06'29" / 08'15" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 181 / 5181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.59 km 母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3285.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 08'30" | 00:19'12" |
3 | 07'03" | 00:26'15" |
4 | 06'29" | 00:32'44" |
5 | 08'15" | 00:40'59" |
5.2 | 05'25" | 00:41'58" |