6.5 km | 00:48:33 | 07:27/km日期: 2023-06-06 19:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'33" / 07'00" / 07'08" / 09'29" / 07'24" / 07'28" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'34") | 883 / 3883 |
5 | | 39'43" (+33'11") | 71 / 3955 |
6 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 4955 |
7 | | 07'29" (+00'57") | 1000 / 5955 |
8 | | 06'59" (+00'27") | 557 / 6512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'00" | 00:13'33" |
3 | 07'08" | 00:20'41" |
4 | 09'29" | 00:30'10" |
5 | 07'24" | 00:37'34" |
6 | 07'28" | 00:45'02" |
6.5 | 06'53" | 00:48'34" |