6.2 km | 00:47:07 | 07:32/km日期: 2023-06-06 20:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'07" / 07'07" / 06'55" / 07'24" / 07'35" / 08'00" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+00'54") | 253 / 6253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.76 km mizuno wave rider 23 累積 :
1716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'07" | 00:15'14" |
3 | 06'55" | 00:22'09" |
4 | 07'24" | 00:29'33" |
5 | 07'35" | 00:37'08" |
6 | 08'00" | 00:45'08" |
6.3 | 07'49" | 00:47'07" |