15.0 km | 10:31:28 | 42:05/km日期: 2023-06-06 04:24 - 總爬升: 1743 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 31'50" / 30'35" / 44'16" / 49'58" / 80'18" / 47'38" / 33'33" / 24'16" / 24'59" / 39'46" / 31'26" / 43'33" / 24'14" / 22'16" / 40'19" / 43'40" / 6283'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 500.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'50" | 00:31'50" |
2 | 30'35" | 01:02'25" |
3 | 44'16" | 01:46'41" |
4 | 49'58" | 02:36'39" |
5 | 80'18" | 03:56'57" |
6 | 47'38" | 04:44'35" |
7 | 33'33" | 05:18'08" |
8 | 24'16" | 05:42'24" |
9 | 24'59" | 06:07'23" |
10 | 39'46" | 06:47'09" |
11 | 31'26" | 07:18'35" |
12 | 43'33" | 08:02'08" |
13 | 24'14" | 08:26'22" |
14 | 22'16" | 08:48'38" |
15 | 40'19" | 09:28'57" |
16 | 43'40" | 10:12'37" |
15.0 | -18'-55" | 10:31'28" |