Anson 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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4.0 km | 00:26:09 | 06:27/km

日期: 2016-01-31 10:42 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'42" / 06'36" / 06'46" / 06'44" / 07'00" /

左膝上髕骨帶，有調呼吸，連帶速度有上來，明顯很喘，左膝終點前才有點感覺。

1月累積里程 : 15.81 km

SKECHERS GOrun Ultra 53915BKRD 累積 : 348.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'36"	00:12'18"
3	06'46"	00:19'04"
4	06'44"	00:25'48"
4.0	07'07"	00:26'09"

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