5.6 km | 00:52:30 | 09:25/km日期: 2023-06-05 18:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 08'22" / 06'28" / 06'26" / 06'34" / 07'23" / 32'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 32'27" (+26'01") | 575 / 5575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 260.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'28" | 00:14'50" |
3 | 06'26" | 00:21'16" |
4 | 06'34" | 00:27'50" |
5 | 07'23" | 00:35'13" |
5.6 | 32'27" | 00:53'54" |