6.0 km | 00:39:57 | 06:39/km日期: 2023-06-05 18:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'19" / 06'25" / 06'53" / 06'51" / 06'47" / 05'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.12 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'25" | 00:13'44" |
3 | 06'53" | 00:20'37" |
4 | 06'51" | 00:27'28" |
5 | 06'47" | 00:34'15" |
6 | 05'55" | 00:40'10" |
6.0 | 05'52" | 00:40'12" |