8.2 km | 01:04:02 | 07:51/km日期: 2023-06-04 18:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 10574 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'58" / 07'38" / 07'48" / 08'02" / 07'55" / 07'58" / 07'41" / 07'35" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+00'19") | 1001 / 1001 | 164 / 76 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2001 | 165 / 78 |
3 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 3001 | 166 / 76 |
4 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 4002 | 165 / 75 |
5 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 5002 | 165 / 76 |
6 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 6003 | 164 / 75 |
7 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 7004 | 164 / 78 |
8 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 8004 | 164 / 78 |
9 | | 07'59" (+00'21") | 148 / 8152 | 162 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.02 km BN68 AH39淺黃 累積 :
1613.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'38" | 00:15'36" |
3 | 07'48" | 00:23'24" |
4 | 08'02" | 00:31'26" |
5 | 07'55" | 00:39'21" |
6 | 07'58" | 00:47'19" |
7 | 07'41" | 00:55'00" |
8 | 07'35" | 01:02'35" |
8.2 | 09'28" | 01:04'02" |