James Tsai 2023/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

James Tsai 基隆
ID 557001

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6.1 km | 00:35:53 | 05:51/km

日期: 2023-06-04 16:47 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 06'21" / 05'55" / 05'33" / 05'55" / 05'27" / 05'23" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18" (+00'55")

990 / 990

2

05'56"

(12'11")

05'53" (+00'30")

1007 / 1997

3

05'38"

(17'49")

05'35" (+00'12")

1008 / 3005

4

05'55"

(23'44")

05'54" (+00'31")

1000 / 4006

5

05'27"

(29'11")

05'26" (+00'03")

1001 / 5008

展開計圈分析

基隆

James Tsai

·

基隆

James Tsai

·

6月累積里程 : 196.22 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 1 year ago

強哥和董啓瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'55"	00:12'16"
3	05'33"	00:17'49"
4	05'55"	00:23'44"
5	05'27"	00:29'11"
6	05'23"	00:34'34"
6.2	05'52"	00:35'30"

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