10.0 km | 00:58:18 | 05:49/km日期: 2023-06-03 18:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'56" / 05'59" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'45" / 05'54" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.35 km 
蚵技 黃 累積 :
574.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'59" | 00:11'55" |
| 3 | 05'50" | 00:17'45" |
| 4 | 05'49" | 00:23'34" |
| 5 | 05'48" | 00:29'22" |
| 6 | 05'45" | 00:35'07" |
| 7 | 05'54" | 00:41'01" |
| 8 | 05'46" | 00:46'47" |
| 9 | 05'44" | 00:52'31" |
| 10 | 05'43" | 00:58'14" |
| 10.0 | 05'38" | 00:58'19" |
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