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    詹鎮岳 雲林
    ID 34560
    383 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    詹鎮岳
    41.1 km | 05:10:17 | 07:33/km
    日期: 2016-01-31 08:45 - 總爬升: 1807 m - 地點: 華山至二尖山來回 - 卡路里: 2237 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
    Pace: 08'58" / 07'34" / 09'18" / 08'48" / 09'19" / 06'28" / 06'01" / 01'33" / 07'57" / 08'59" / 05'23" / 01'31" / 02'53" / 07'58" / 05'25" / 12'24" / 05'39" / 06'03" / 08'03" / 00'38" / 00'46" / 08'07" / 09'50" / 08'33" / 04'25" / 05'40" / 06'27" / 07'57" / 06'49" / 07'09" / 04'35" / 05'14" / 06'13" / 07'41" / 06'39" / 06'16" / 05'52" / 06'00" / 06'08" / 06'55" / 06'30" / 08'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'54"  (08'54")
    		08'55" (+08'28")996 / 996
    2
    07'32"  (16'26")
    		07'32" (+07'05")998 / 1995
    3
    09'24"  (25'50")
    		09'16" (+08'49")1013 / 3008
    4
    08'48"  (34'38")
    		08'50" (+08'23")995 / 4004
    5
    09'19"  (43'57")
    		09'14" (+08'47")1008 / 5012
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (50'25")
    		06'29" (+06'02")995 / 6007
    7
    06'02"  (56'27")
    		05'56" (+05'29")1016 / 7024
    8
    01'35"  (58'02")
    		01'34" (+01'07")1003 / 8027
    9
    08'03"  (01:06'05")
    		08'04" (+07'37")997 / 9025
    10
    08'57"  (01:15'02")
    		08'58" (+08'31")997 / 10023
    11
    05'20"  (01:20'22")
    		05'18" (+04'51")1005 / 11028
    12
    01'30"  (01:21'52")
    		01'30" (+01'03")999 / 12028
    13
    03'02"  (01:24'54")
    		02'59" (+02'32")1015 / 13043
    14
    08'12"  (01:33'06")
    		08'16" (+07'49")991 / 14035
    15
    05'29"  (01:38'35")
    		05'25" (+04'58")1009 / 15045
    16
    12'03"  (01:50'38")
    		12'07" (+11'40")993 / 16038
    17
    05'44"  (01:56'22")
    		05'38" (+05'11")1017 / 17056
    18
    06'16"  (02:02'38")
    		06'18" (+05'51")992 / 18048
    19
    07'37"  (02:10'15")
    		07'19" (+06'52")1039 / 19088
    20
    00'37"  (02:10'52")
    		00'27"1324 / 20413
    21
    00'54"  (02:11'46")
    		01'24" (+00'57")637 / 21050
    22
    08'18"  (02:20'04")
    		08'15" (+07'48")1005 / 22055
    23
    09'50"  (02:29'54")
    		09'48" (+09'21")1002 / 23058
    24
    08'41"  (02:38'35")
    		08'36" (+08'09")1008 / 24066
    25
    04'31"  (02:43'06")
    		04'27" (+04'00")1011 / 25078
    26
    05'08"  (02:48'14")
    		05'09" (+04'42")994 / 26072
    27
    06'54"  (02:55'08")
    		06'53" (+06'26")1001 / 27074
    28
    08'01"  (03:03'09")
    		07'59" (+07'32")1003 / 28077
    29
    06'26"  (03:09'35")
    		06'23" (+05'56")1006 / 29084
    30
    07'38"  (03:17'13")
    		07'38" (+07'11")998 / 30082
    31
    04'05"  (03:21'18")
    		04'01" (+03'34")1016 / 31098
    32
    05'30"  (03:26'48")
    		05'30" (+05'03")999 / 32098
    33
    06'31"  (03:33'19")
    		06'31" (+06'04")997 / 33096
    34
    07'41"  (03:41'00")
    		07'36" (+07'09")1010 / 34106
    35
    06'43"  (03:47'43")
    		06'43" (+06'16")998 / 35104
    36
    05'55"  (03:53'38")
    		05'55" (+05'28")998 / 36103
    37
    06'10"  (03:59'48")
    		06'07" (+05'40")1006 / 37109
    38
    05'28"  (04:05'16")
    		05'29" (+05'02")996 / 38106
    39
    06'16"  (04:11'32")
    		06'14" (+05'47")1004 / 39110
    40
    07'12"  (04:18'44")
    		07'08" (+06'41")1009 / 40119
    41
    06'33"  (04:25'17")
    		06'51" (+06'24")956 / 41075
    雲林
    詹鎮岳
    Co 和 Peggy0711 說推
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    雲林
    詹鎮岳
    Co 和 Peggy0711 說推
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    雲林
    詹鎮岳
    Robert1905 , Co 和其他 1 人說推
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    華山耐力訓練. 五個小時又十分鐘. 今天的GPS 又在飄了. 看來要多換手機了. 祝大家 假日愉快。

    1月累積里程 : 301.96 km
    Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 8 years ago
    大蘇, erwin 和其他 137 人說推
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    觀看另 47 則留言
    小成 恭喜完賽 ！
    2016-01-31 14:09 ·
     1 個人推
    詹德萬 恭喜完賽，運動愉快
    2016-01-31 14:21 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-01-31 14:33 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 大家午安我今天沒有比賽我是自主練習. 祝大家假日愉快
    2016-01-31 14:39 ·
     1 個人推
    小范 詹兄下午好!!好厲害的自主訓練!!祝假日愉快～～
    2016-01-31 15:27 ·
     1 個人推
    自由飛翔 太強辣～假日愉快～
    2016-01-31 15:45 ·
     1 個人推
    美美 鎮岳:午安,超強的自主訓練,給你連3讚!讚!讚!
    2016-01-31 15:46 ·
     1 個人推
    楊姐 鎮岳
    下午好！有自信的人 就是帥。。。
    2016-01-31 15:58 ·
     1 個人推
    歐俊聰 詹兄~午安愉快~讚喔！
    2016-01-31 16:08 ·
     1 個人推
    姜宗文 詹兄跑正牌的高山路還跟平路一樣輕鬆～看來是高手中的高手唷！下午愉快了(^^)
    2016-01-31 16:57 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥下午愉快！晚餐愉悅！
    好~~強哦！看到時以為看錯了，真是太強大了。讚
    大哥你是走階梯，還是跑山路。
    2016-01-31 17:47 ·
     1 個人推
    呆呆丸 粉讚的自主練習唷(^_^)
    2016-01-31 17:59 ·
     1 個人推
    寶芸 鎮岳你太厲害了吧！跑全馬(︶︹︺)我這輩子是沒辦法，給你拍拍手
    2016-01-31 18:22 ·
     1 個人推
    謀 岳哥，今天10點多在龍眼社區附近遇到的人應該是你
    2016-01-31 18:22 ·
     1 個人推
    fannine. 詹帥晚安，這兩天好很多，應該是沒事了，今天有去騎車，有點騎不動哈哈～下星期要開始練跑了，你好厲害，跑好多埸，都健健康康，真棒，今天天氣好，跑得開心唷～
    2016-01-31 18:35 ·
     1 個人推
    林尹雅 詹大~晚上好，假日愉快，好強的自主訓練，太讚啦!
    2016-01-31 18:59 ·
     1 個人推
    澤陳 鎮岳兄晚安，辛苦了，多休息喔！^^
    2016-01-31 20:10 ·
     1 個人推
    柯明昌 詹兄晚上好^_^感謝您的鼓勵!LSD跑的真棒阿(^_-)
    2016-01-31 20:11 ·
     1 個人推
    Peggy0711 詹大的自主馬真的好精實！
    2016-01-31 20:35 ·
     1 個人推
    KK.Han 鎮岳兄晚安，自主山訓跑這樣太厲害了!
    2016-01-31 20:42 ·
     1 個人推
    江明修 鎮岳兄晚安
    恭喜自主山路
    全馬完賽
    2016-01-31 22:58 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜詹大山訓耐力馬成功達陣，讚。
    2016-01-31 23:00 ·
     1 個人推
    許素梅 晚安愉快！
    真的嗎？你哪麽強。不敢耶。
    2016-02-01 21:59 ·
     1 個人推
    曾淑惠 讚讚讚!
    2016-02-01 22:01 ·
     1 個人推
    寶芸 啊～半馬，鎮岳我老人家無法度啦～粉累地
    2016-02-01 22:30 ·
     2 個人推
    邱暉銘 詹帥 晚安愉快(^__^)
    2016-02-01 22:37 ·
     1 個人推
    Ling 詹帥晚安~謝謝詹帥的問候 你周周全馬好強喔 ~
    2016-02-01 22:41 ·
     1 個人推
    江明修 鎮岳兄
    晚安愉快
    2016-02-02 00:21 ·
     1 個人推
    鄭惟騰 帥~
    2016-02-02 08:01 ·
     1 個人推
    李成國 鎮岳兄早安，太強了超讚的全馬自主訓練！
    2016-02-02 09:26 ·
     1 個人推
    J 早安!順心愉悅!
    2016-02-02 09:31 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 晚安~真厲害噢~讚^^
    2016-02-02 20:04 ·
     1 個人推
    歐俊聰 詹兄～晚安愉快唷！
    2016-02-02 20:40 ·
     1 個人推
    fannine. 詹帥晚安，年前工作多，就休息一下，等年假時間多，天氣也穩定再跑，我近期都先短短跑，讓腳再適應一下，晚安愉快唷～
    2016-02-02 20:40 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥晚安愉快！
    今天沒跑是不想跑，而且過年到又很忙，所以就沒跑了。
    2016-02-02 22:43 ·
     1 個人推
    丁彥伶 謝謝你的加油！還有鼓勵，要更瘦更美麗
    2016-02-02 23:03 ·
     1 個人推
    許素梅 大哥原來臻愛馬拉松，是你們主辦的哦
    2016-02-02 23:06 ·
     1 個人推
    阿益 詹兄早安
    2016-02-03 08:17 ·
     1 個人推
    江明修 鎮岳兄早安
    2016-02-03 09:12 ·
     1 個人推
    Emily chen 鎮岳下午好~
    2016-02-03 14:51 ·
     1 個人推
    楊姐 鎮岳
    去年調整運動時間 就很少在晚上運動了。晚安 愉快！
    2016-02-03 16:43 ·
     1 個人推
    許素梅 大哥晚安愉快！
    山路沒跑過，怕怕~~
    日期是什麼時侯？
    2016-02-03 19:41 ·
     1 個人推
    J 晚上好!和您這山訓全馬比起來，我真是~關公面前耍大刀啊！哈哈哈！感謝鼓勵!祝福順心愉快!^_^
    2016-02-03 20:19 ·
     1 個人推
    歐俊聰 詹兄～晚安愉快～
    2016-02-03 20:25 ·
     1 個人推
    許素梅 謝謝你！
    2016-02-03 21:14 ·
     1 個人推
    劉育朱 鎮岳 歐嗨喲～
    2016-02-04 08:13 ·
     1 個人推
    丁彥伶 謝謝你！要常運動，運動的人不會變壞呀！因為沒時間變壞！哈哈
    2016-02-04 15:14 ·
     1 個人推
    江明修 晚安好
    2016-02-04 18:59 ·
     1 個人推
    許素梅 大哥晚餐愉快，一夜好眠。
    日期好像有撞到，4月10日我好像在日本。
    2016-02-04 19:33 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'58"00:08'58"
    207'34"00:16'32"
    309'18"00:25'50"
    408'48"00:34'38"
    509'19"00:43'57"
    606'28"00:50'25"
    706'01"00:56'26"
    801'33"00:57'59"
    907'57"01:05'56"
    1008'59"01:14'55"
    1105'23"01:20'18"
    1201'31"01:21'49"
    1302'53"01:24'42"
    1407'58"01:32'40"
    1505'25"01:38'05"
    1612'24"01:50'29"
    1705'39"01:56'08"
    1806'03"02:02'11"
    1908'03"02:10'14"
    2000'38"02:10'52"
    2100'46"02:11'38"
    2208'07"02:19'45"
    2309'50"02:29'35"
    2408'33"02:38'08"
    2504'25"02:42'33"
    2605'40"02:48'13"
    2706'27"02:54'40"
    2807'57"03:02'37"
    2906'49"03:09'26"
    3007'09"03:16'35"
    3104'35"03:21'10"
    3205'14"03:26'24"
    3306'13"03:32'37"
    3407'41"03:40'18"
    3506'39"03:46'57"
    3606'16"03:53'13"
    3705'52"03:59'05"
    3806'00"04:05'05"
    3906'08"04:11'13"
    4006'55"04:18'08"
    4106'30"04:24'38"
    41.108'33"04:25'17"

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