謝志成 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝志成高雄
ID 252102

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15.2 km | 01:45:59 | 06:59/km

日期: 2016-01-31 06:11 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 07'00" / 06'44" / 06'34" / 07'18" / 06'46" / 07'15" / 07'20" / 07'09" / 07'13" / 07'06" / 07'56" / 06'37" / 06'43" / 07'14" / 06'02" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+01'07")

992 / 992

2

06'50"

(13'44")

06'46" (+00'56")

1008 / 2001

3

06'28"

(20'12")

06'31" (+00'41")

990 / 2991

4

07'24"

(27'36")

07'17" (+01'27")

1015 / 4006

5

06'46"

(34'22")

06'47" (+00'57")

995 / 5002

展開計圈分析

高雄

謝志成

·

阿公店水庫家族團練天氣灰灰的

1月累積里程 : 103.22 km

美津濃 A18 累積 : 445.6 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 8 years ago

謝璧莉, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'44"	00:13'44"
3	06'34"	00:20'18"
4	07'18"	00:27'36"
5	06'46"	00:34'22"
6	07'15"	00:41'37"
7	07'20"	00:48'57"
8	07'09"	00:56'06"
9	07'13"	01:03'19"
10	07'06"	01:10'25"
11	07'56"	01:18'21"
12	06'37"	01:24'58"
13	06'43"	01:31'41"
14	07'14"	01:38'55"
15	06'02"	01:44'57"
15.1	07'06"	01:45'59"

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朋友動態

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