5.0 km | 00:19:01 | 03:47/km日期: 2023-06-02 11:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 03'40" / 03'48" / 03'54" / 03'50" / 03'46" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'53" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 282.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'48" | 00:07'28" |
| 3 | 03'54" | 00:11'22" |
| 4 | 03'50" | 00:15'12" |
| 5 | 03'46" | 00:18'58" |
| 5.0 | 03'26" | 00:19'02" |
留言 
