銘祥 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

銘祥苗栗
ID 65050

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6.1 km | 00:29:14 | 04:47/km

日期: 2016-01-30 19:34 - 地點: 運動公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 05'22" / 05'06" / 04'58" / 04'44" / 04'20" / 04'20" / 04'00" /

加減跑補一下里程

1月累積里程 : 78.87 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林宗興, 文志祥和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'06"	00:10'28"
3	04'58"	00:15'26"
4	04'44"	00:20'10"
5	04'20"	00:24'30"
6	04'20"	00:28'50"
6.1	04'15"	00:29'14"

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