6.0 km | 00:39:42 | 06:35/km日期: 2023-06-02 06:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'20" / 07'12" / 06'30" / 08'15" / 06'19" / 06'30" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.71 km 亞瑟士 小藍 累積 :
2127.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'12" | 00:14'32" |
3 | 06'30" | 00:21'02" |
4 | 08'15" | 00:29'17" |
5 | 06'19" | 00:35'36" |
6 | 06'30" | 00:42'06" |
6.0 | 05'08" | 00:42'12" |