5.1 km | 00:40:37 | 08:01/km日期: 2023-05-30 05:25 - 平均心率: 100 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'56" / 08'35" / 08'44" / 07'21" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'16") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
291.92 km 
美金濃 waverider 22 累積 :
10220.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'35" | 00:17'31" |
| 3 | 08'44" | 00:26'15" |
| 4 | 07'21" | 00:33'36" |
| 5 | 06'35" | 00:40'11" |
| 5.1 | 06'37" | 00:40'37" |
留言 
