4.1 km | 00:18:33 | 04:29/km日期: 2023-06-01 17:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 04'16" / 04'36" / 08'40" / 04'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'19") | 207 / 207 |
| 2 | | 05'05" (+01'50") | 201 / 409 |
| 3 | | 03'41" (+00'26") | 204 / 613 |
| 4 | | 05'16" (+02'01") | 201 / 815 |
| 5 | | 03'36" (+00'21") | 205 / 1021 |
| 6 | | 05'26" (+02'11") | 208 / 1229 |
| 7 | | 03'33" (+00'18") | 203 / 1433 |
| 8 | | 05'20" (+02'05") | 209 / 1642 |
| 9 | | 03'33" (+00'18") | 205 / 1847 |
| 10 | | 05'26" (+02'11") | 205 / 2053 |
| 11 | | 03'36" (+00'21") | 215 / 2268 |
| 12 | | 05'50" (+02'35") | 203 / 2472 |
| 13 | | 03'22" (+00'07") | 209 / 2681 |
| 14 | | 05'55" (+02'40") | 207 / 2888 |
| 15 | | 03'15" | 209 / 3098 |
| 16 | | 06'51" (+03'36") | 206 / 3305 |
| 17 | | 03'31" (+00'16") | 208 / 3514 |
| 18 | | 06'00" (+02'45") | 205 / 3719 |
| 19 | | 03'29" (+00'14") | 208 / 3927 |
| 20 | | 03'23" (+00'08") | 204 / 4132 |
| 21 | | 02'32" | 7 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 271.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'36" | 00:08'52" |
| 3 | 08'40" | 00:17'32" |
| 4 | 04'41" | 00:22'13" |
| 4.1 | 03'19" | 00:22'41" |
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