5.1 km | 00:23:48 | 04:37/km日期: 2023-06-01 07:47 - 平均心率: 179 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'05" / 04'25" / 04'20" / 04'33" / 04'34" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'19") | 809 / 809 |
| 2 | | 04'25" (+00'12") | 317 / 1126 |
| 3 | | 04'27" (+00'14") | 306 / 1433 |
| 4 | | 04'26" (+00'13") | 306 / 1740 |
| 5 | | 04'19" (+00'06") | 310 / 2051 |
| 6 | | 04'17" (+00'04") | 309 / 2360 |
| 7 | | 04'23" (+00'10") | 304 / 2665 |
| 8 | | 04'17" (+00'04") | 303 / 2969 |
| 9 | | 04'17" (+00'04") | 309 / 3278 |
| 10 | | 04'28" (+00'15") | 307 / 3585 |
| 11 | | 04'54" (+00'41") | 301 / 3886 |
| 12 | | 04'41" (+00'28") | 309 / 4196 |
| 13 | | 04'33" (+00'20") | 316 / 4513 |
| 14 | | 04'38" (+00'25") | 301 / 4814 |
| 15 | | 04'13" | 323 / 5138 |
| 16 | | 03'05" | 6 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'25" | 00:09'30" |
| 3 | 04'20" | 00:13'50" |
| 4 | 04'33" | 00:18'23" |
| 5 | 04'34" | 00:22'57" |
| 5.1 | 04'21" | 00:23'35" |
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