10.0 km | 00:43:39 | 04:21/km日期: 2016-01-26 18:56 - 地點: 二重疏洪道 - 平均心率: 179 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 04'13" / 04'11" / 04'14" / 04'20" / 04'23" / 04'26" / 04'24" / 04'26" / 04'28" / 04'30" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'17") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'11" | 00:08'24" |
| 3 | 04'14" | 00:12'38" |
| 4 | 04'20" | 00:16'58" |
| 5 | 04'23" | 00:21'21" |
| 6 | 04'26" | 00:25'47" |
| 7 | 04'24" | 00:30'11" |
| 8 | 04'26" | 00:34'37" |
| 9 | 04'28" | 00:39'05" |
| 10 | 04'30" | 00:43'35" |
| 10.0 | 04'39" | 00:43'40" |
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