10.1 km | 01:10:49 | 07:00/km日期: 2023-05-31 19:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 09'44" / 06'07" / 08'33" / 08'53" / 05'52" / 06'04" / 05'46" / 06'27" / 05'51" / 05'48" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+05'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'36" | 101 / 10101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.13 km 美津濃 Rider23 累積 :
7042.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 06'07" | 00:15'51" |
3 | 08'33" | 00:24'24" |
4 | 08'53" | 00:33'17" |
5 | 05'52" | 00:39'09" |
6 | 06'04" | 00:45'13" |
7 | 05'46" | 00:50'59" |
8 | 06'27" | 00:57'26" |
9 | 05'51" | 01:03'17" |
10 | 05'48" | 01:09'05" |
10.1 | 05'35" | 01:09'39" |