5.1 km | 00:22:55 | 04:30/km日期: 2023-05-30 19:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'20" / 04'24" / 04'50" / 05'02" / 04'38" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'06") | 392 / 392 |
| 2 | | 08'43" (+05'21") | 116 / 508 |
| 3 | | 03'25" (+00'03") | 409 / 918 |
| 4 | | 08'42" (+05'20") | 115 / 1034 |
| 5 | | 03'22" | 411 / 1445 |
| 6 | | 08'31" (+05'09") | 119 / 1564 |
| 7 | | 03'26" (+00'04") | 405 / 1969 |
| 8 | | 09'31" (+06'09") | 106 / 2076 |
| 9 | | 03'22" | 407 / 2484 |
| 10 | | 08'39" (+05'17") | 117 / 2601 |
| 11 | | 03'23" (+00'01") | 402 / 3004 |
| 12 | | 08'54" (+05'32") | 113 / 3118 |
| 13 | | 03'25" (+00'03") | 407 / 3525 |
| 14 | | 09'08" (+05'46") | 110 / 3635 |
| 15 | | 03'23" (+00'01") | 404 / 4039 |
| 16 | | 08'51" (+05'29") | 113 / 4153 |
| 17 | | 03'25" (+00'03") | 402 / 4555 |
| 18 | | 09'07" (+05'45") | 109 / 4665 |
| 19 | | 03'23" (+00'01") | 396 / 5062 |
| 20 | | 02'28" | 21 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'24" | 00:08'44" |
| 3 | 04'50" | 00:13'34" |
| 4 | 05'02" | 00:18'36" |
| 5 | 04'38" | 00:23'14" |
| 5.1 | 03'00" | 00:23'29" |
留言 
展開計圈分析
