2.4 km | 00:20:46 | 08:29/km日期: 2023-05-30 12:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'31" / 11'52" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'16") | 188 / 188 |
2 | | 06'01" (+01'36") | 194 / 383 |
3 | | 05'41" (+01'16") | 198 / 581 |
4 | | 05'14" (+00'49") | 205 / 786 |
5 | | 05'03" (+00'38") | 210 / 997 |
6 | | 58'48" (+54'23") | 85 / 1082 |
7 | | 05'08" (+00'43") | 186 / 1269 |
8 | | 05'05" (+00'40") | 210 / 1479 |
9 | | 31'36" (+27'11") | 64 / 1543 |
10 | | 05'01" (+00'36") | 196 / 1740 |
11 | | 04'49" (+00'24") | 205 / 1946 |
12 | | 26'35" (+22'10") | 77 / 2023 |
13 | | 05'13" (+00'48") | 188 / 2212 |
14 | | 04'25" | 207 / 2420 |
15 | | 09'02" (+04'37") | 25 / 2445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 11'52" | 00:17'23" |
2.4 | 07'35" | 00:20'46" |