3.4 km | 00:21:08 | 06:13/km日期: 2023-05-30 18:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'22" / 05'13" / 06'57" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'19") | 396 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'13" | 00:11'35" |
| 3 | 06'57" | 00:18'32" |
| 3.4 | 06'33" | 00:21'08" |
留言 
