9.8 km | 01:11:30 | 07:19/km日期: 2023-05-30 06:46 - 總爬升: 145 m - 地點: 北藝大 - 平均心率: 134 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'07" / 08'01" / 07'25" / 07'04" / 06'41" / 06'03" / 05'48" / 05'51" / 10'25" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+03'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+03'56") | 762 / 9762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.28 km 
Asics novablast 1 累積 :
1303.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'01" | 00:16'08" |
| 3 | 07'25" | 00:23'33" |
| 4 | 07'04" | 00:30'37" |
| 5 | 06'41" | 00:37'18" |
| 6 | 06'03" | 00:43'21" |
| 7 | 05'48" | 00:49'09" |
| 8 | 05'51" | 00:55'00" |
| 9 | 10'25" | 01:05'25" |
| 9.8 | 09'42" | 01:12'49" |
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