楊翊榛 2023/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.5 km | 00:38:59 | 07:09/km

日期: 2023-05-29 18:55 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 07'01" / 07'00" / 07'11" / 07'18" / 07'11" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56"

995 / 995

2

07'01"

(13'55")

07'00" (+00'04")

1002 / 1997

3

07'11"

(21'06")

07'12" (+00'16")

995 / 2993

4

07'18"

(28'24")

07'15" (+00'19")

1004 / 3997

5

07'17"

(35'41")

07'11" (+00'15")

1013 / 5011

6

03'05"

(38'46")

07'07" (+00'11")

432 / 5444

5月累積里程 : 21.21 km

NIKE cortez 749571-154 累積 : 80.7 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

劉育欣說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'00"	00:14'01"
3	07'11"	00:21'12"
4	07'18"	00:28'30"
5	07'11"	00:35'41"
5.4	06'56"	00:38'46"

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