3.1 km | 00:25:46 | 08:25/km日期: 2023-05-29 11:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 08'17" / 08'15" / 08'46" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 61 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.83 km 母子鱷魚 小橘 累積 :
1148.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'15" | 00:16'32" |
3 | 08'46" | 00:25'18" |
3.1 | 07'37" | 00:25'46" |