10.7 km | 01:55:42 | 10:51/km日期: 2023-05-29 07:06 - 平均心率: 78 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 06'06" / 05'50" / 05'49" / 12'46" / 14'01" / 13'56" / 17'17" / 11'59" / 11'50" / 15'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
472.04 km adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
2115.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
3 | 05'50" | 00:18'05" |
4 | 05'49" | 00:23'54" |
5 | 12'46" | 00:36'40" |
6 | 14'01" | 00:50'41" |
7 | 13'56" | 01:04'37" |
8 | 17'17" | 01:21'54" |
9 | 11'59" | 01:33'53" |
10 | 11'50" | 01:45'43" |
10.7 | 15'04" | 01:55'42" |