10.9 km | 01:34:21 | 08:40/km日期: 2023-05-18 06:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 13114 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'10" / 06'57" / 06'49" / 06'45" / 10'17" / 06'37" / 07'39" / 06'30" / 09'06" / 06'28" / 22'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'41") | 1001 / 1001 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'56" (+00'28") | 1001 / 2003 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'52" (+00'24") | 1001 / 3004 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 1002 / 4006 | 170 / 87 |
| 5 | | 10'21" (+03'53") | 1002 / 5009 | 130 / 73 |
| 6 | | 06'34" (+00'06") | 1001 / 6010 | 171 / 88 |
| 7 | | 07'39" (+01'11") | 1002 / 7012 | 156 / 83 |
| 8 | | 06'30" (+00'02") | 1001 / 8014 | 170 / 90 |
| 9 | | 09'07" (+02'39") | 1000 / 9015 | 133 / 82 |
| 10 | | 06'28" | 1001 / 10016 | 169 / 91 |
| 11 | | 23'05" (+16'37") | 859 / 10875 | 63 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
199.78 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'57" | 00:14'07" |
| 3 | 06'49" | 00:20'56" |
| 4 | 06'45" | 00:27'41" |
| 5 | 10'17" | 00:37'58" |
| 6 | 06'37" | 00:44'35" |
| 7 | 07'39" | 00:52'14" |
| 8 | 06'30" | 00:58'44" |
| 9 | 09'06" | 01:07'50" |
| 10 | 06'28" | 01:14'18" |
| 10.9 | 22'52" | 01:34'21" |
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