5.5 km | 00:59:30 | 10:47/km日期: 2023-05-24 22:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 6048 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 10'36" / 10'31" / 10'50" / 10'51" / 11'23" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'34" (+00'01") | 1001 / 1001 | 92 / 102 |
2 | | 10'33" | 1000 / 2002 | 103 / 91 |
3 | | 10'52" (+00'19") | 1000 / 3002 | 98 / 93 |
4 | | 10'47" (+00'14") | 1000 / 4002 | 104 / 88 |
5 | | 11'27" (+00'54") | 1000 / 5002 | 102 / 84 |
6 | | 10'13" | 507 / 5509 | 116 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 10'31" | 00:21'07" |
3 | 10'50" | 00:31'57" |
4 | 10'51" | 00:42'48" |
5 | 11'23" | 00:54'11" |
5.5 | 10'25" | 00:59'30" |