15.3 km | 01:32:21 | 06:02/km日期: 2023-05-28 17:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'27" / 05'33" / 05'25" / 05'37" / 05'20" / 05'18" / 10'29" / 05'31" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 08'16" / 05'39" / 05'32" / 05'40" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.78 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'33" | 00:11'00" |
3 | 05'25" | 00:16'25" |
4 | 05'37" | 00:22'02" |
5 | 05'20" | 00:27'22" |
6 | 05'18" | 00:32'40" |
7 | 10'29" | 00:43'09" |
8 | 05'31" | 00:48'40" |
9 | 05'39" | 00:54'19" |
10 | 05'33" | 00:59'52" |
11 | 05'35" | 01:05'27" |
12 | 08'16" | 01:13'43" |
13 | 05'39" | 01:19'22" |
14 | 05'32" | 01:24'54" |
15 | 05'40" | 01:30'34" |
15.3 | 06'26" | 01:32'21" |