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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    268 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Maggie
    半馬 | 02:22:16 | 06:44/km | 第8半馬
    2023 中興新村半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-05-28
    成績02:22:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'00")
    		00:32'00"01:05'58"
    10 km(01:05'58")
    		00:33'58" (+01'58")
    15 km(01:41'47")
    		00:35'49" (+03'49")01:10'10" (+04'12")
    20 km(02:16'08")
    		00:34'21" (+02'21")
    Finish(02:22:16)

    日期: 2023-05-28 06:00 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'26"  (12'50")
    		06'26" (+00'11")1000 / 2000
    3
    06'25"  (19'16")
    		06'25" (+00'10")1000 / 3000
    4
    06'15"  (25'31")
    		06'15"1000 / 4000
    5
    06'26"  (31'58")
    		06'26" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (38'17")
    		06'18" (+00'03")1000 / 6000
    7
    06'37"  (44'54")
    		06'37" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'31"  (51'26")
    		06'31" (+00'16")1000 / 8000
    9
    07'16"  (58'43")
    		07'16" (+01'01")1000 / 9000
    10
    07'14"  (01:05'57")
    		07'14" (+00'59")1000 / 10000
    11
    07'04"  (01:13'02")
    		07'04" (+00'49")1000 / 11000
    12
    07'22"  (01:20'24")
    		07'22" (+01'07")1000 / 12000
    13
    07'19"  (01:27'44")
    		07'19" (+01'04")1000 / 13000
    14
    07'10"  (01:34'54")
    		07'10" (+00'55")1000 / 14000
    15
    06'51"  (01:41'46")
    		06'51" (+00'36")1000 / 15000
    16
    06'47"  (01:48'33")
    		06'47" (+00'32")1000 / 16000
    17
    06'29"  (01:55'02")
    		06'29" (+00'14")1000 / 17000
    18
    06'42"  (02:01'45")
    		06'42" (+00'27")1000 / 18000
    19
    07'17"  (02:09'02")
    		07'17" (+01'02")1000 / 19000
    20
    07'04"  (02:16'06")
    		07'04" (+00'49")1000 / 20000
    21
    06'30"  (02:22'37")
    		06'41" (+00'26")972 / 20972
    高雄
    Maggie Maggie
    · 留言

    跑得很開心……感謝所有辛苦的志工~感謝所有的一切~

    賽後評分: 風景很美~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 208.42 km 累積 : 15290.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    邱緯志, 邱森賢 和其他 9 人說推
    · 留言
    阿龍 Maggie 恭喜完賽
    2023-05-28 09:35 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，恭喜完賽
    2023-05-28 21:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'28"00:12'52"
    306'25"00:19'17"
    406'16"00:25'33"
    506'27"00:32'00"
    606'18"00:38'18"
    706'38"00:44'56"
    806'32"00:51'28"
    907'16"00:58'44"
    1007'14"01:05'58"
    1107'05"01:13'03"
    1207'23"01:20'26"
    1307'19"01:27'45"
    1407'10"01:34'55"
    1506'52"01:41'47"
    1606'47"01:48'34"
    1706'30"01:55'04"
    1806'42"02:01'46"
    1907'17"02:09'03"
    2007'05"02:16'08"
    21.006'41"02:22'38"

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    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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