3.1 km | 00:16:51 | 05:30/km日期: 2023-05-27 16:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 05'33" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 57 / 3057 |
上半場呼吸不順 下半場呼吸順了 腳變重 。有動就好不勉強 慢慢來 加油囉！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.95 km 
zoom 仿 累積 :
452.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'33" | 00:11'03" |
| 3 | 05'30" | 00:16'33" |
| 3.1 | 05'12" | 00:16'51" |
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