4.0 km | 00:39:15 | 09:50/km日期: 2023-05-26 07:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 06'13" / 05'22" / 06'10" / 09'39" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+02'02") | 200 / 200 | 170 / 73 |
| 2 | | 07'17" (+01'21") | 201 / 401 | 174 / 78 |
| 3 | | 06'28" (+00'32") | 201 / 602 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'33" (+00'37") | 201 / 803 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'32" (+00'36") | 201 / 1005 | 176 / 86 |
| 6 | | 06'33" (+00'37") | 200 / 1205 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'09" (+00'13") | 200 / 1406 | 175 / 92 |
| 8 | | 06'11" (+00'15") | 201 / 1608 | 174 / 92 |
| 9 | | 06'24" (+00'28") | 200 / 1808 | 176 / 88 |
| 10 | | 05'58" (+00'02") | 201 / 2009 | 175 / 95 |
| 11 | | 06'00" (+00'04") | 202 / 2211 | 175 / 94 |
| 12 | | 06'22" (+00'26") | 201 / 2413 | 174 / 89 |
| 13 | | 06'07" (+00'11") | 201 / 2614 | 175 / 93 |
| 14 | | 05'56" | 201 / 2816 | 176 / 95 |
| 15 | | 15'24" (+09'28") | 200 / 3016 | 102 / 63 |
| 16 | | 15'22" (+09'26") | 200 / 3217 | 103 / 62 |
| 17 | | 15'27" (+09'31") | 200 / 3417 | 98 / 65 |
| 18 | | 16'50" (+10'54") | 200 / 3618 | 102 / 57 |
| 19 | | 14'49" (+08'53") | 200 / 3818 | 97 / 69 |
| 20 | | 32'15" (+26'19") | 167 / 3986 | 87 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.31 km 
ADIDAS ULTRABOOST 22 UK 9.5 累積 :
180.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'13" | 00:13'12" |
| 3 | 05'22" | 00:18'34" |
| 4 | 06'10" | 00:24'44" |
| 5 | 09'39" | 00:34'23" |
| 4.0 | -4'-48" | 00:39'15" |
留言 
展開計圈分析
