6.5 km | 00:40:02 | 06:11/km日期: 2023-05-27 07:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'46" / 06'01" / 05'55" / 05'37" / 05'22" / 05'38" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+04'58") | 457 / 6457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'01" | 00:12'47" |
3 | 05'55" | 00:18'42" |
4 | 05'37" | 00:24'19" |
5 | 05'22" | 00:29'41" |
6 | 05'38" | 00:35'19" |
6.5 | 10'18" | 00:40'02" |