7.1 km | 01:06:50 | 09:26/km日期: 2023-05-27 06:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 19'15" / 13'57" / 05'48" / 05'39" / 05'35" / 06'27" / 51'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'14" (+13'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'07" (+19'42") | 424 / 2424 |
4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3424 |
5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4424 |
6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5424 |
7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 6424 |
8 | | 05'25" | 483 / 6907 |
9 | | 32'18" (+26'53") | 169 / 7077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.96 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 19'15" | 00:25'29" |
3 | 13'57" | 00:39'26" |
4 | 05'48" | 00:45'14" |
5 | 05'39" | 00:50'53" |
6 | 05'35" | 00:56'28" |
7 | 06'27" | 01:02'55" |
7.1 | 50'47" | 01:06'51" |