5.1 km | 00:33:44 | 06:34/km日期: 2023-05-27 06:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 06'47" / 06'31" / 06'13" / 06'16" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'38") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'47" | 00:13'53" |
3 | 06'31" | 00:20'24" |
4 | 06'13" | 00:26'37" |
5 | 06'16" | 00:32'53" |
5.1 | 06'50" | 00:33'46" |