donald_tiao 2012/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

donald_tiao 高雄
ID 1422

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11.6 km | 01:34:26 | 08:06/km

日期: 2012-06-06 04:56 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'49" / 06'21" / 06'22" / 06'33" / 06'57" / 06'30" / 10'15" / 13'16" / 07'04" / 06'38" / 11'46" / 10'43" /

6月累積里程 : 11.65 km

M1 上傳 | 12 years ago

豐仔, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'21"	00:12'10"
3	06'22"	00:18'32"
4	06'33"	00:25'05"
5	06'57"	00:32'02"
6	06'30"	00:38'32"
7	10'15"	00:48'47"
8	13'16"	01:02'03"
9	07'04"	01:09'07"
10	06'38"	01:15'45"
11	11'46"	01:27'31"
11.6	10'42"	01:34'26"

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