6.0 km | 00:38:22 | 06:21/km日期: 2023-05-26 18:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'08" / 06'29" / 06'28" / 06'26" / 06'37" / 05'59" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'05") | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'29" | 00:12'37" |
3 | 06'28" | 00:19'05" |
4 | 06'26" | 00:25'31" |
5 | 06'37" | 00:32'08" |
6 | 05'59" | 00:38'07" |
6.0 | 06'13" | 00:38'22" |